La respiration consciente permet d’accéder plus profondément au corps, aux émotions et aux mécanismes de protection.

Dans un cadre progressif, sécuritaire et respectueux du rythme de chacun, le souffle peut soutenir :

• la libération émotionnelle ;

• la régulation du système nerveux ;

• la reconnexion corporelle ;

• l’apaisement ;

• l’intégration des vécus émotionnels ;

• une présence plus consciente à soi-même.

Les séances proposées privilégient la sécurité, la présence et l’intégration plutôt que la recherche d’intensité à tout prix.